持之以恒训练打卡记录

失败了,坚持了3个月,败给懒惰

每天坚持做 100 个俯卧撑每天坚持一项室内体育运动,暂定持续一年。没有特殊的健身目的,只是为了寻找一件事情让自己每天都努力去完成,锻炼自律性。

最开始的版本是一天 100 个俯卧撑,后来咨询一下发现俯卧撑是要隔天做的,因为会对肌肉产生劳损,所以打算找多几种运动来挑战,不局限于俯卧撑

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